Huomaatko toisinaan, että voivottelet asioita joita pitäisi tehdä tai asioita joiden pitäisi olla jollakin tavalla toisin kuin miten nyt ovat?
Pitäisi ehkä syödä terveellisemmin tai liikkua enemmän.
Pitäisi tehdä rästihommia kotona ja töissä. Haluat muutoksia. Ehkä saavuttaa jotakin. Lista voisi olla loputon tai ainakin siltä tuntua.
Miksi sitten moni tyytyy vain valittamaan asioista tekemättä mitään niiden eteen?
Onko helpompi valittaa kuin tehdä se itse asia? Tottakai on.
Valittaminen on vain sanoja toisin kuin asioiden tekemiseen joutuu näkemään enemmän vaivaa.
Valittaminen vain lisää ahdistusta ja stressiä kun taas tekemällä homma hoituisi, mieli kevenisi ja toisi sinulle iloa saavutuksestasi. Pienellä vaivalla voi saada paljon hyvää aikaiseksi, miksi siis tyytyä valittamaan?
Jokainen meistä syyllistyy valittamiseen aiheesta ja joskus vähemmän aiheesta.
Usein kun asioita ja hommia kertyy liiaksi sen kuormittavuus voi tuntua lamaannuttavalta.
Tuntuu ettei mistään saa otetta, ei tiedä mistä pitäisi aloittaa.
Tuttu tunne?
Joka kerta huomaan itsestäni saman asian. Kun vain aloittaa jostakin niin pikku hiljaa se kuorma kevenee ja asiat hoituu sujuvammin.
Moni saattaa alkuun haukata liian suuren palan esimerkiksi kun mielessä on elämäntapamuutos.
Se ei tapahdu hetkessä ja onkin hyvä aloittaa pienissä osissa eikä heti muuttaa koko elämää kerta heitolla. Silloin ei myöskään tule sitä musertavaa epäonnistumisen tunnetta kun kaikki leviää käsiin ensimmäisten repsahdusten sattuessa ja syystä koska vaatimukset ja muutokset on vedetty liian tiukille.
Mutta tässäkin tapauksessa pätee sama ajatus. Älä jää valittamaan ja voivottelemaan vaan jatka eteenpäin. Älä ainakaan missään nimessä luovu tavoitteestasi sen takia. Katse eteenpäin.
Mieltä kuormittaa myös se, että monet asiat jotka pitäisi hoitaa ovat pitkänä listana päässäsi.
Kuormitat mieltäsi pitkällä listalla asioita jotka yrität muistaa päivästä toiseen.
Kevennä mieltäsi ja siirrä päänsisäinen listasi kynällä paperille. Tämä on niin monesti todettu parhaimmaksi vaihtoehdoksi muistaa monet asiat jotka ovat tehtävälistalla.
Enää niitä ei tarvitse kantaa mielessä vaan voit kaiken kurkata paperilta ja vetää viivalla yli kun homma on hoidettu.
Joka päivä mieli kuormittuu valtavalla määrällä informaatiota niin ei ihme jos kaikki tuntuu unohtuvan ja hommat kasaantuu. Juuri tässä tilassa on helpompi valittaa kuin tehdä yhtään mitään.
Mutta pienillä nikseillä voit saada monet asiat tuntumaan vähän helpommalta ja kevyemmältä.
Muista kuitenkin myös levätä.
Muista kuitenkin myös levätä.
Elämässä on paljon asioita joihin voi itse vaikuttaa. Usko itseesi. Se kantaa pitkälle.
Millaisia tapoja sinulla on kun hommat kasaantuu tai elämäntapamuutos ei tunnu etenevän?
Mukavaa viikkoa!
-Marjut-
Löydät minut facebookista:
Seurata voit myös instagramissa:
YouTube:
Lähetä kommentti