Paskat kesäkunnosta. Eikö se ole jo aikansa elänyt käsite.

Nyt viimeistään on herätty siihen, että kesä on jo aivan nurkan takana. Herääkö sinussa ahdistus kesäkunnosta vai aloitko miettimään sitä jo hyvissä ajoin viime joulun jälkeen?

Tämä joka vuotinen ahdistus nousee varmasti monen mieleen. Kesä tulee, vaatteet vähenee ja kroppa näkyy enemmän. Ehkä kilojakin on saattanut talven aikaan hiipiä kroppaan. 

Aiemmin ahdistuin keväisin itsekin, mutta en enää. Paskat kesäkunnosta.

Haluaisin tietää kuka on keksinyt tämän kirosanan. Kesäkunto. Kevät on myös monen kuntosalin mainosaikaa, äkkiä kesäkuntoon. Ei ihme, että kevät tuo ahdistuksen pintaan jo ensimmäisten lempänevien ilmojen alkaessa.

Minusta tästä pitäisi jo luopua. Ennemmin se elämäntapamuutos joka on pysyvämpi. Se, että pysytään kunnossa ja terveenä niillä elämäntavoilla. Hyvillä ravinnonlähteillä ja liikunnalla. Eikä millään pikaisilla hetken kestävillä kuntoremonteilla tai kausiluontoisesti laihduttamalla.

Eikö kesäkunto ole jo aikansa elänyt käsite?

Pahaa mieltä tulee usein jo silloin kun ensimmäinen repsahdus lankeaa laihduttaessa. Olo on pettynyt.
Se jo saattaa murentaa loputkin dieetistä ja jälleen ollaan lähtöpisteessä.

Sen sijaan terveelliset elämäntavat suovat kuitenkin myös ne herkut elämään kohtuullisissa määrin. Ei tarvitse pettyä ja rypeä itsesyytöksissä tai olla pettynyt kun mieli antaa periksi.

Miksi kiusata itseään liian tiukoilla säännöillä ja rajoitteilla.

Myös painon jojoilu ei ole hyvästä keholle eikä mielelle.

Mitä mieltä sinä olet?
Oletko kesäkunto ihmisiä vai mielummin se pysyvä elämäntapa?


-Marjut-


Tykkäätkö jo sivuistani facebookissa?
Art LilyKristin I M.Hartikainen

Seurata voit myös instagramissa. Sinne päivittyy enemmän reaaliaikaisia juttuja.
@m.hartikainen