Häpeä. Suomalainen kansantauti.

Tuntuuko välillä siltä ettet tee niitä asioita joita haluaisit?

Kuinka usein siihen liittyy häpeä?

Häpeä on ohjaillut omaa elämääni enemmän ja vähemmän. Onneksi nykyään entistä vähemmän.

Toisia häpeä ohjaa ja rajoittaa koko elämän ajan. 

Häpeän tunne on hyvä olla olemassa ja silläkin on oma tehtävänsä, mutta mikäli tunnet häpeää pienimmistäkin asioista niin sitä kannattaa lähteä työstämään.

Paljon puhutaan oman kehon häpeästä.

puhutaan vanhemmuuden häpeästä.

Elämän valintoihin liittyvästä häpeästä.

Tässä vain pintaraapaisu asioista mikä kenellekin häpeää aiheuttaa.

Tehdään tämä postaus nyt vaikka tästä vartaloon liittyvästä häpeästä.

Helpoin tapa aloittaa on yksinkertainen. 

Kysy itseltäsi kysymys Miksi?

Miksi et voisi laittaa uimapukua päälle ja mennä uimaan kun siltä tuntuu?

Hävettääkö oma vartalo? On raskausarpia, selluliittia eikä jumpassa ole tullut käytyä toviin...
vuosiin tai ei ehkä koskaan.

Kuka tuntee elämäsi paremmin kuin sinä? Ei kukaan.
Miksi tuntea häpeää elämää nähneestä vartalosta?

Medialla on suuri voima tässäkin. Jos ei koskaan tarvisi kuulla tai lukea mainoksia joissa kehotetaan tekemään asioita jotta näyttäisit mainoksen "täydelliseltä" ihmiseltä niin kuinka paljon vähemmän ihmiset miettisivät negatiivisesti kehostaan ja käyttäisi aikaa niiden vikojen etsimiseen.

On asioita joita ei voi kehossaan muuttaa edes sillä jumpalla tai ruokavaliolla.
Ei ole ihmevoiteita jotka siloittaa kaikki arpesi.

Eikä tarvitsekaan.

Kuinka päästä häpeän tunteesta?

Häpeä kumpuaa kun tunnet ehkä epäonnistuneesi tai et saavuta jotakin mitä muut sinulta kuvitteellisesti odottaa.
 Monesti juuret johtavat aiempiin elämäsi kokemuksiin ja voivat olla juurtuneet sinuun niin paljon ettet edes enää huomaa sitä. 

Kannattaakin seuraavan kerran kun häpeä iskee, niin miettiä mikä sinua hävettää ja miksi?
Ja mitä siitä seuraisi pahimmillaan kun et antaisi häpeän vaikuttaa päätökseesi?

"Ota riski"

Mene ja laita se uimapuku päälle kun haluat lähteä uimaan. Älä ajattele muita vaan nauti olostasi.

Jos jollakin on sinulle pahaa sanottavaa vartalostasi, uskon että hän yrittää vain pönkittää omaa itsetuntoaan hakemalla muista vikoja.

Ihmisen kauneus kumpuaa sisältä joka heijastuu myös ulospäin.
Älä häpeä olla oma itsesi. Se tekee meistä jokaisesta kauniin ja ainutlaatuisen.


-Marjut-



Tykkää facebookissa www.facebook.com/artlilykristin/

Seuraamalla instagramia pääset mukaan reaaliaikaisiin juttuihin.
@m.hartikainen